Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020
|
106,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 31,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1618 ккал
|
Жир: 64,06г | Белк: 89,44г | Углев: 159,36г.
Завтрак: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Pensasmustikka. Обед: Pirkka Miniluumutomaatti, Freshona Vihreä Papu, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Granarolo Parmigiano Reggiano, Pirkka Meijerivoi, Rypsiöljy, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Kananmuna. Ужин: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Miniluumutomaatti, Peruna (Kuorineen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Parsakaali. Перекус/Другое: O'boy Kaakaojuomajauhe, Snellman Viipaloitu Herkku Maksamakkara, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Novelle Ananas ja Passionhedelmä, Muistille, Pirkka Suomalainen Hunaja, Finax Psyllium. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kuvajainen-Изменение Веса
|
