Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2013
|
103,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 37,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 83,34г | Белк: 97,19г | Углев: 146,10г.
Завтрак: Great Value Powdered Creamer, Coffee, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Kroger Lite Greek Strawberry Yogurt. Обед: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Jimmy John's #10 Hunter's Club Unwich, Bananas, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Jason's Deli Cucumber Slices. Ужин: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries, Peach, Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots, Onions, Brown Rice, Egg White, Parmesan Cheese (Grated), Hodgson Mill Milled Flax Seed, Great Value Plain Bread Crumbs, Great American Seafood Swai Fillets, Cinnamon, Whole Foods Market Stevia, Tomatoes. Перекус/Другое: Newtons Fruit Thins - Blueberry Brown Sugar, Multi Grain Cheerios, Whipped Cream (Pressurized). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BrennKaysPlan-Изменение Веса
|
