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Oggi squat
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2202 ккал
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Жир: 46,21г | Белк: 190,54г | Углев: 249,92г.
Завтрак: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . Обед: Uovo, Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Grana Padano Grana Padano Dop, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Ужин: Golden Sun Riso Basmati , Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Перекус/Другое: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Mele Pink Lady, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Alesto Mandorle Californiane , Latteria Latte senza Lattosio Scremato. подробнее ...
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 Комментария
28 май 20 написано членом: Mel87Mel
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Ahahah questa mi mancava 💪🏻😉
28 май 20 написано членом: Maggiemagda
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Io pensavo che imbiancassi 🤣🤣🤣
28 май 20 написано членом: agostino082
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😂😂😂 ma ancora non hanno riaperto le palestre li ?
28 май 20 написано членом: fabjames
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28 май 20 написано членом: calibero67
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28 май 20 написано членом: Gi@nni78
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grandissimo😂💪 proprio l'altro giorno sono impazzito per capire come fare a squattare senza ammazzarmi...ma non sono arrivato a nessuna conclusione...alle scale non ci avevo proprio pensato😂 ottima idea...👌
28 май 20 написано членом: L'Ispanico
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Betta si capisce proprio che io e te ci alleniamo senza pesi 🤣🤣🤣
28 май 20 написано членом: agostino082
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28 май 20 написано членом: zero88zero
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grande le scale ottima idea 👏👏👏
28 май 20 написано членом: missyvan
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28 май 20 написано членом: alexa-b
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Grazie raga dobbiamo ingegnarci!
La palestra nella quale mi alleno di solito è aperta ma rimane fuori regione per me anche se di pochissimi km quindi non posso andare.
Inoltre sto allestendo una home gym seria, ho preso in affitto una stanza con un mio amico di 30mq e ci stiamo organizzando per allenarci al meglio senza dover più tornare in palestra con mille compromessi! 💪🏼💪🏼
29 май 20 написано членом: Cesa 4
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...e fu così che quella stanza di 30mq divenne la gold gym italiana🤣
29 май 20 написано членом: L'Ispanico
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29 май 20 написано членом: Cesa 4
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Scritta così, però, sembra che sia il tuo amico a essere di 30 mq... e che allenamento fa??? 😂😂😂
29 май 20 написано членом: ClaudiaSpezia
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😂😂😂 No il mio amico è HP0 al 10% di b.f. circa! 😉
29 май 20 написано членом: Cesa 4
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