Dulce1984- Журнал, 29 сен 08

Параметры Пользователя Dulce1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Name: Jessica
Week # 4

Lbs lost this week: 3.5 lost

Inches lost: waist: 0.5" (29.5" waist)
hips: 0.5" lost (44.5" hips)

NET Carb counts:
Mon= 9.73 NC
Tues= 15.96 NC
Wed= 11.43 NC
Thurs= 10.15 NC
Fri= 13.18 NC
Sat= 11.00 NC
Sun = Way over!

Weekly challenge accomplishments:

Week #3 - Ate 3 cups of veggies every day except one day....

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2008:

1424 ккал

Жир: 92,14г | Белк: 137,33г | Углев: 7,56г. Завтрак: water, Shredded Mozzarella Cheese, Bacon, Hot Sauce. Обед: Water, Bacon, Onion, Heinz Mustard, Hellman's Mayo, Baby Spinach, Shredded Mozzarella Cheese, Tuna. Ужин: Sierra Mist Free, Bacon, Shredded Cheddar Cheese, Chicken Breast. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Great job!!!

29 сен 08 написано членом: sararay

Thanks! That birthday dinner party last night totally kicked me out of ketosis. The food was soooooo good. Gained a pound =( But I expected it. I'm back on track today though.....

29 сен 08 написано членом: Dulce1984

Todya is what is important!

29 сен 08 написано членом: Simavision

Guess what! You're the biggest looser for Week 4 of the 20g NC Challenge!!! Congratulations!!

29 сен 08 написано членом: sararay

WOO HOO!!

29 сен 08 написано членом: Dulce1984

Nice job on the loss and your carb counts are looking good.

29 сен 08 написано членом: teeoh

Great job!!!

29 сен 08 написано членом: acastiglione

Great job on the loss!!!

29 сен 08 написано членом: Paige E


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dulce1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dulce1984- Журнал, 29 сен 08

Оставить свой Комментарий

Dulce1984-Изменение Веса