|
Клетчатки очень мало получаю. Скажите, пожалуйста, откуда её можно взять?
|
1245 ккал
|
Жир: 48,76г | Белк: 77,02г | Углев: 132,39г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Обед: Оливковое Масло, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Мёд, Просто Сметана 15%, Перекресток Творог 9%. Перекус/Другое: Растишка Йогурт с Клубникой, Банан. подробнее ...
|
|
 Комментария
овощи, фрукты, ягоды, крупы, макароны из цз муки, хлеб цз, все виды муки цз, бобовые
25 май 20 написано членом: NastyKom
|
Зелень, салат листовой в горшочке. Отруби или прям клетчатка продаётся.
25 май 20 написано членом: Bo0sya
|
Я в пятерочке покупала бад. Баночка называется Сибирская клетчатка, чайную ложку в день добавляю в кефир или йогурт👌👍. Стоит 136 рублей
25 май 20 написано членом: Valeriya161rus
|
NastyKom, овощи, фрукты, крупы я ем, а всё остальное папа запрещает...
25 май 20 написано членом: LiliyaFlownya
|
25 май 20 написано членом: LiliyaFlownya
|
Bo0sya, о, точно, у нас же дома есть клетчатка в виде порошка! Спасибо :3
25 май 20 написано членом: LiliyaFlownya
|
яблочки с кожурой, лён, чиа
25 май 20 написано членом: Alexia Shustrik
|
купи клетчатку в аптеке. она дешёвая и полезна, к тому же очень. я добавляю ее в основном в супы, смузи, каши
26 май 20 написано членом: wonder_nyu
|
26 май 20 написано членом: LiliyaFlownya
|
Нет, с чаем это ужас будет. Купите, потом поймёте, куда ее лучше
26 май 20 написано членом: wonder_nyu
|
http://frs24.ru/st/soderzhanie-kletchatki-v-produktah/
15 сен 20 написано членом: OlgaFit2023
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LiliyaFlownya-Изменение Веса
|
