Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BrennKaysPlan
Журнал
25 июл 13
BrennKaysPlan- Журнал, 25 июл 13
Параметры Пользователя BrennKaysPlan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2013
104,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
39,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2013:
1599 ккал
Жир: 96,12г | Белк: 92,96г | Углев: 93,13г.
Завтрак:
Kroger Crab Spinach Dip, Kroger Crab Spinach Dip, Taylor Farms Southwest Chopped Salad.
Обед:
Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Wendy's Tomato (1 Slice), Kroger Seasoned Turkey Burger.
Ужин:
Watermelon, Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Onions, Kroger Creamed Spinach, Cooked Flounder.
подробнее ...
2758 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BrennKaysPlan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю