rnbigguy- Журнал, 08 окт 10

I thought I needed a new scale. Mu Plateau lasted about three weeks and is usually the tie that I fall off wagon.

128,4 кг Потеряно до сих пор: 42,6 кг.    Еще предстоит сделать: 24,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1654 ккал

Жир: 55,96г | Белк: 102,94г | Углев: 210,60г.   Завтрак: Colby Cheese, Traditional Gourmet Wraps, Egg, Premium Pork Regular Sausage, Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. Обед: hot dog roll, hot dog roll, ball park, ball park, fat free borden, fat free borden. Ужин: Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. Перекус/Другое: Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. подробнее ...

3558 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...