Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Eternallyvernal
Журнал
08 окт 10
Eternallyvernal- Журнал, 08 окт 10
Параметры Пользователя Eternallyvernal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
New research says that my eating 1200 calories is acceptable for now, but I can eat as little as 1100 per day for more rapid weightloss. This comes from webMD. To lose as many as 3 pounds per week, I must increase my exercise. Maybe doing aerobics twice a day instead of once. I haven't been jogging lately and it always seems to take off the weight. I will start this today.
I really want 7 more pounds off in the next 2 weeks. I feel right now that I am at a standstill. I should probably cut out all sweets including my nightly (if healthy) desserts. The last week I may cut back on all starches, we'll see. I'm seeing a little teeny difference in my clothes, but not enough to buy a new dress yet.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2010:
1199 ккал
Жир: 20,23г | Белк: 63,61г | Углев: 171,31г.
Завтрак:
Oat Bran Hot Cereal, organic blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries, raspberries.
Обед:
Ak-Mak Sesame Cracker, The Laughing Cow Cheese Spreadable Light Creamy Swiss, Cauliflower, Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing.
Ужин:
8 Pack Decadence Biscotti, pinot noir, 99% Fat Free Chili, The Good Dog.
Перекус/Другое:
coffee rio, green beans, daikon radish, carrots, vegetable soup.
подробнее ...
2285 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
1 1/2 lbs. is not standing still. It's healthy weight loss. Happy losing.
08 окт 10 написано членом:
Johanne
your chart looks awesome!!
09 окт 10 написано членом:
amy1flite
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Eternallyvernal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю