natali62174- Журнал, 19 май 20

Доброе утречко!
Мой завтрак на 310 ккал: омлет в кружке, бутерброд 🥪 с зерновым хлебом, маслом и сыром, киви 🥝

---

1086 ккал

Жир: 75,15г | Белк: 53,60г | Углев: 97,08г.   Завтрак: Ашан Киви, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное. Обед: Усольский Свинокомплекс Русские Пельмени, Магнит Апельсин, Простоквашино Сметана 20%. Перекус/Другое: Мой Белок Яичный , Дикси Киви, Ашан Киви, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Желатин Пищевой, Лента Банан, Орифлейм Коктейль, Мир Заморозки Клубника Быстрозамороженная, Простоквашино Ряженка 4%. подробнее ...