zephryenne84- Журнал, 14 май 20

Pengen nyemil ini. Corndog pake sosis 1/2 dan moza dikit, goreng nya pake canola oil. Sekitar 200kkal per pc ya ini.

---

1191 ккал

Жир: 45,07г | Белк: 77,12г | Углев: 124,72г.   Завтрак:  Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating),  Soy Sauce,  Chili,  Cooked Tomatoes,  Tempeh (Cooked) . Обед:  Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating),  Soy Sauce,  Chili,  Tomatoes,  Tempeh (Cooked) . Ужин:  Cooked Salmon, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang,  Soto Ayam. Перекус/Другое:  Steamed Bun,  Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Pineapple, Carrots, Evolene BCAA Pyridoxine HCL Capsule,  Water. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, HIIT - 30 минуты. подробнее ...