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Hoje me comportei!! Pelo menos até agora...
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1256 ккал
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Жир: 48,92г | Белк: 78,23г | Углев: 130,19г.
Завтрак: Qualitá Chipa de Queijo, Café com Açúcar, Kefir de Leite, Suco de Couve com Limão. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Rúcula, Pepino (com Casca). Ужин: Sococo Cocada Cremosa, Queijo Branco, Abobrinha Refogada, Ovo. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Havanna Alfajor de Chocolate, Morangos. подробнее ...
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1733 ккал
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Упражнение:
Пресс - 29 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа и 46 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Que linda refeição ! #Quilia 🤣 . Você sempre se comporta , confessa 💃🏻
12 май 20 написано членом: DeahFitness
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12 май 20 написано членом: ROSA 1996
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12 май 20 написано членом: SANI.OLIVEI
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Que gostoso Rosa!! Gostei de ver!! 😋😋👏🏻👏🏻
13 май 20 написано членом: Aline Junger
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Obrigada pela visitinha Aline e Sani, suas lindas 🥰
13 май 20 написано членом: ROSA 1996
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Direitinho pelo visto! 👏🏻👏🏻👏🏻
13 май 20 написано членом: FJMPontes
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Nada, Fernando, a tarde rolou um Alfajor de doce de leite 🤭. Está difícil pra mim. Entrou um colega novo na empresa. Todos os dias traz cueca virada, ou empadão, ou chipa, ou bolo, ou cuca pro café da manhã. Se sair pra fazer serviço de rua volta trazendo mimos: pudim de leite, sonho, quindim, Alfajor... Acho que já virou sócio da panificadora. O dono liga avisando que saiu algo quentinho. Atendimento vip e eu estou indo na onda
13 май 20 написано членом: ROSA 1996
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Tá doido Rosa vc tá cercada pelo inimigo! 🤣
13 май 20 написано членом: FJMPontes
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Voce me fez rir alto 😂😂😂. Verdade 😲☹️
13 май 20 написано членом: ROSA 1996
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Rosa, mas eu vim correndo ver tua crespa e não encontrei....🏃🏻♀️💨🤷🏻♀️
😘😘😘😘
20 май 20 написано членом: menos_22
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Que prato mais maravilhoso, meu Deus, luxo demais!
17 окт 20 написано членом: leovalesi
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Léo, sou da turma das marmitas. Eu mesma faço pra semana toda 😊
17 окт 20 написано членом: ROSA 1996
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Luxo demais, plena e elegante! Tá de parabéns, tirei o chapéu.
17 окт 20 написано членом: leovalesi
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