Lucianacp17- Журнал, 07 май 20

parabéns! 👏👏👏👏 

Tanquinho! 😯 

muito bom!!  

Impressionada com esse abdômen em 4 meses! 🙀🙀🙀🙀 Meu sonho! Poderia contar como conseguiu? Além da alimentação, quais exercícios vc fez para a região? 

mulher tá de parabéns! 

show parabéns 

Nos conte mulher !!!!! 

essas postagens de antes e depois são um grande incentivo 👏Parabéns. E que pernas lindas hein!!! 

SuzyCostaLima, minha dieta fiz jejum intermitente de 12 a 16hrs e também meu treino é em jejum, pois meu único horário disponível é as 5 ou 6hrs da manhã. Acordo tomo uma cafeína e já vou treinar, meu treino é em casa mesmo, tenho alguns pesos e usei muito o app da Adidas Training e muito foco. 

Olá... q lindo resultado... Parabéns... Ainda está amamentando? 

Obrigada Talita. Parei de amamentar em janeiro e no outro dia iniciei a dieta. Antes tentei iniciar a dieta amamentando mais não consegui, diminuía demais a produção de leite daí eu desisti. 

qual a idade do seu bebê? já fez um ano? 

Vc engordou quantos kg na sua gravidez? Seus resultados parece que foram rapidos 

Que inspiração!! obrigada por compartilhar conosco!! 

⏰ *Live hoje as 20:57h* ❤️TREINO: TURBINANDO PERNAS E GLÚTEOS❤️ 🔥 Mudei o formato da apresentação da LIVE. Vocês irão fazer um *treino intenso (descanso ativo)* comigo as 20:57h. 🔥 😍 Convide sua amiga para te acompanhar nesse treino. Dessa maneira, você irá motivar sua amiga a praticar exercícios físicos diariamente também. 🤝 Te espero as *20:57h* no meu Instagram. _"Ta chovendo aí?"_ 🔥 *TREINO: TURBINANDO PERNAS E GLÚTEOS* 🔥 ⚠️ OBS: *A Live salva ficará SALVA.* https://www.instagram.com/andersongomespersonal/ 

sonho com o meu objetivo. de ficar com essa barriga! 

Engordei na gestação 15kgs nós 75kgs e depois que o bebê nasceu não consegui perder muito peso por conta da amamentação e o que perdia engordava novamente...rsrs Quando iniciei a dieta estava com 69kgs em janeiro e hoje estou com 58kgs. Minha bebê 1 e 3 meses.  

Parabens, a dieta restritiva, excelente resultado 

parabéns. 

Ualllllll 😍