TXSnowman- Журнал, 14 июл 13

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2013

135,6 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 49,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2013:

947 ккал

Жир: 29,41г | Белк: 88,79г | Углев: 95,10г. Завтрак: Canadian Bacon (3 slices per svg), Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Fish Oil 1000, Superior Amino 2222 Tabs , Total Lean CLA Soft Chew, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee. Обед: Southwest Chicken Salad with Grilled Chicken Strips. Ужин: Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Restaurant Style BBQ Sauce, Red Onions, Panera Bread Pickle Spear, The Butcher's Cut Smoked Turkey Breast. Перекус/Другое: Strawberries , Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. подробнее ...

4989 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 12 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 14 июл 13

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса