|
Перекус на 190 ккал: шоколадный пудинг😋👍
|
1385 ккал
|
Жир: 76,73г | Белк: 64,11г | Углев: 112,56г.
Завтрак: Каждый День Курага , Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Landers Сыр Легкий 30%, Киви, Простоквашино Ряженка 4%, Nutiva Семена Чиа, Виноград. Обед: Домик в деревне Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Курица Гриль, Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Рассольник. Ужин: RIOBA Джем Клюквенный, Хлеб Черный, Landers Сыр Легкий 30%, Ариант Шпикачки Сочные, Пиканта Лечо. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Роял Какао-Порошок Натуральный, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Грецкие Орехи, Простоквашино Ряженка 4%, Желатин Пищевой. подробнее ...
|
|
 Комментария
11 май 20 написано членом: Альбина63
|
Можно рецепт? 🤔 🌺 Выглядит вкусненько
11 май 20 написано членом: sapron11
|
11 май 20 написано членом: Zarinabus
|
11 май 20 написано членом: Loksanka
|
Здравствуйте! Подскажите, как фото на профиль поставить?
11 май 20 написано членом: elena viligina
|
11 май 20 написано членом: muramour
|
11 май 20 написано членом: ekaterinag1994
|
11 май 20 написано членом: NastyaSw16
|
Рецепт на 2 порции: 10г желатина 50мл воды, 300мл ряженки, 2 ч.л. какао или несквика, подсластитель, можно и сахар, но калорий будет больше. Украсить по желанию, шоколадом, орешками, кокосовой стружкой, ягодами....
КБЖУ на 100г: 59/6/1/5
https://youtu.be/dKqtHdTMk-M
11 май 20 написано членом: natali62174
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natali62174-Изменение Веса
|
