Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1629 ккал
|
Жир: 60,64г | Белк: 85,71г | Углев: 192,66г.
Завтрак: Great Value Half & Half, Whole Milk, Great Value Organic Ground Flax Seed, Oatmeal, Brown Sugar, Blueberries. Обед: Olive Garden Italian Salad Dressing, Carrots, Trader Joe's English Cucumber, Ketchup , Meat Loaf Made with Beef, Outshine Strawberry Fruit Bar, Outshine Mango Fruit Bar. Ужин: Carrots, Grapefruit (Pink and Red) . Перекус/Другое: Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Trader Joe's English Cucumber, Wegmans Frozen Dark Sweet Cherries. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Yippeeee, you're finally off that number! Congrats
08 май 20 написано членом: tatauu22
|
Thanks tatauu! Support here has really, really helped me dig in and change the direction. One more pound and I'm blue again. Mini goal! 😁
08 май 20 написано членом: melissatwa
|
08 май 20 написано членом: peeperjj
|
08 май 20 написано членом: tatauu22
|
08 май 20 написано членом: shirfleur 1
|
08 май 20 написано членом: PurpleAsh93
|
08 май 20 написано членом: ocean_girl
|
08 май 20 написано членом: melissatwa
|
I am so inspired by you. Way to go Melissa! I can't wait until I am down to your weight. Any tips for me?
08 май 20 написано членом: Roxy Marie
|
08 май 20 написано членом: Linedrive841
|
08 май 20 написано членом: br_e_co
|
Thanks, guys! ❤️😁 Your encouragement and those who "support " 💚 really help me so much. Roxy, there are so many things that have helped me along the way. I was 193 pounds Jan 2019. The number one help has been being here... Accountability, record keeping, and community! This is a journey without a final destination. Reaching our weight "goal" is just one of the steps!
08 май 20 написано членом: melissatwa
|
08 май 20 написано членом: lonniehuffman
|
08 май 20 написано членом: davidsprincess
|
08 май 20 написано членом: liv001
|
Thanks, Lonnie! Princess, thanks, dear! ❤️ You won't let me congratulate your loss! 😂 I'm glad to have a down arrow, liv! 💕 Bill, first "real" loss in more than a week, so it sorta does feel solid! 😁
08 май 20 написано членом: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
melissatwa-Изменение Веса
|
