houndish- Журнал, 16 сен 08

Getting back on track after going away for the weekend. Tried to skip drinking around the campfire, but peer pressure was too much. Also, rained so I couldn't run. Gained a few lbs. On a positive note, I bought a souped-up golf cart, the "Jeff Beater", so I could beat my brother in a race.

---

1228 ккал

Жир: 34,36г | Белк: 55,72г | Углев: 178,48г.   Обед: mango, yogurt low fat plain, peanut butter and jelly sandwich, tomato soup. Ужин: elderberry pie, brown rice, Garlic Ginger Stir-fry Sauce & Marinade, vegetable stir fry. Перекус/Другое: whey protein. подробнее ...

3382 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...