Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alinkast
Журнал
28 апр 20
alinkast- Журнал, 28 апр 20
Параметры Пользователя alinkast
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ПП пончики 🍩
💕 ещё добавляла в тесто кусочки малины.( вместо джема)
Запекала в духовке .❌ Не жарила в масле .
Вышло у меня 5 пончиков . Они конечно не идеальные .
Но тоже очень вкусные и намного полезнее оригинальных.
Пончик без глазури 160кк .
Пончик с белой глазурью (75гр) 192к
Пончик с шоколадом (80гр ) 227кк
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 апреля 2020:
2639 ккал
Жир: 79,12г | Белк: 132,31г | Углев: 366,21г.
Завтрак:
Запеканка с малиной, Бананы, Bombbar Джем Манго-Банан.
Обед:
Брест Литовск Сметана 20%, Эстетика Вкуса Гречка по-Купечески с Курицей и Чесноком, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мёд.
Ужин:
Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сыр Российский, Дижонская Горчица, Помидоры Черри, Поничики ПП, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная.
Перекус/Другое:
Поничики ПП, Банан, Магнит Гранат.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alinkast-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю