Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dcspres59
Журнал
01 июл 13
dcspres59- Журнал, 01 июл 13
Параметры Пользователя dcspres59
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2013
78,2 кг
Потеряно до сих пор:
19,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2013:
698 ккал
Жир: 8,81г | Белк: 93,70г | Углев: 63,69г.
Завтрак:
Egg Beaters 100% Liquid Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Hormel Turkey Pepperoni, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Truvia Sweetener.
Обед:
Metamucil Sugar Free Metamucil, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Ужин:
Hormel Turkey Pepperoni, Kroger Red Wine Vinegar, Vegetable Stir Fry, Tostitos Medium Salsa, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese.
Перекус/Другое:
Dannon Light & Fit Greek - Pineapple, Dannon Light & Fit Greek - Pineapple.
подробнее ...
2680 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Плавание (Быстрое) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dcspres59-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю