Maggiemagda- Журнал, 26 апр 20

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Oggi condivido anch’io un prima/dopo. Non quello in cui ho perso 26 chili ma il percorso che sto facendo da ottobre. Ovviamente c’è ancora da lavorare ma volevo focalizzarmi sul mio punto debole... sedere e gambe!Credo siano parecchio migliorate!

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1331 ккал

Жир: 46,42г | Белк: 51,07г | Углев: 180,24г. Завтрак: Milbona Latte di Soia, Colomba al Cioccolato. Обед: Olive Verdi, Parmigiano (Grattugiato), Pomodorini, Funghi Champignon, Couscous. Ужин: Amo essere Biologico Mini Gallette di Mais, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Albume d'uovo, Spinaci. Перекус/Другое: Algida Liuk. подробнее ...

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Комментария

ottimo lavoro 😍💪😎

26 апр 20 написано членом: joeferra

Avoja!!! Un super lavoro, bravissima!

26 апр 20 написано членом: bonsaigirl1988

Grazie 🤩🤩

26 апр 20 написано членом: Maggiemagda

Brava davvero! Che allenamento stai facendo?

26 апр 20 написано членом: Nedda89

Wow, che determinazione! Bravissima!!! 🤩

26 апр 20 написано членом: fufins

Allenamento funzionale una o due volte a settimana e altre due ho una scheda di allenamento con pesi fatta dal mio pt .

26 апр 20 написано членом: Maggiemagda

Complimenti 👊🏼💪🏻

26 апр 20 написано членом: srdn71

Assolutamente! Bravissima!

26 апр 20 написано членом: Mel87Mel

Credo proprio di poter dire di NO!!! Non solo sedere e gambe sono molto migliorate ma hai raggiunto un’armonia generale molto molto buona. Le proporzioni sono ottime e i miglioramenti non sono localizzati come credi ma estesi a tutti i gruppi muscolari. Contanti che è frutto di pochi mesi di lavoro non posso che dirti “bravissima!”

26 апр 20 написано членом: agostino082

Grazie a tutti. 😊 devo anche aggiungere che, in questo periodo, ho smesso di voler essere magra e di pensare ad un numero sulla bilancia. Ho deciso di volermi vedere sana, forte e soda 😊

26 апр 20 написано членом: Maggiemagda

Grazie Agostino 🤩♥️

26 апр 20 написано членом: Maggiemagda

💪💪💪💪💪

26 апр 20 написано членом: Barbyna

grande

26 апр 20 написано членом: Luigi Diretto

Che brava!

26 апр 20 написано членом: ClaudiaSpezia

Hai fatto una dieta in particolare ?

26 апр 20 написано членом: luisa@00

Vedo un miglioramento generale importante a livello di composizione corporea, continua così la strada è quella giusta brava!

26 апр 20 написано членом: Cesa 4

Luisa si, sto facendo anche una dieta ma mangio molto di più di 7 mesi fa, quando pensavo ancora che i carbo fossero il diavolo! Ora li mangio a tutti i pasti 😊

26 апр 20 написано членом: Maggiemagda

Grazie Cesa, mi fanno molto piacere le opinioni di alcuni di voi 😊

26 апр 20 написано членом: Maggiemagda

Figurati ho detto solo quello che ho pensato vedendo la foto! Per il discorso carboidrati hai colto nel segno continua così! 💪🏼

26 апр 20 написано членом: Cesa 4

come hai fatto a dimagrire le gambe? io vorrei ma non riesco😓

26 апр 20 написано членом: __la__

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