JackJack101- Журнал, 29 июн 13

Параметры Пользователя JackJack101 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2013

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2013:

1143 ккал

Жир: 63,89г | Белк: 71,26г | Углев: 69,31г. Завтрак: Egg White Omelet with Spinach, Onion & Mushroom. Обед: Spring Mix Salad, Avocado Egg Salad. Ужин: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Vanilla Frozen Yogurt, Chocolate Frozen Yogurt. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 6 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JackJack101-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JackJack101- Журнал, 29 июн 13

Оставить свой Комментарий

JackJack101-Изменение Веса