dcspres59- Журнал, 27 июн 13

Параметры Пользователя dcspres59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2013

78,7 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2013:

866 ккал

Жир: 11,31г | Белк: 94,20г | Углев: 86,19г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Creamer - FF 1/2-1/2 & Almond Milk (50/50 mix), Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Обед: McCormick Imitation Bacon Bits, Hormel Turkey Pepperoni, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery, Tostitos Medium Salsa, Eat Smart Vegetable Stir Fry, Kroger Red Wine Vinegar. Ужин: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Tostitos Medium Salsa, ShopRite Fat Free Ricotta Cheese, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek - Pineapple, Dannon Light & Fit Greek - Pineapple. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcspres59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcspres59- Журнал, 27 июн 13

Оставить свой Комментарий

dcspres59-Изменение Веса