JackJack101- Журнал, 26 июн 13

Параметры Пользователя JackJack101 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2013

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2013:

1346 ккал

Жир: 38,91г | Белк: 106,51г | Углев: 152,09г. Завтрак: 2% Fat Milk, Flatbread (Ham, Egg, PepperJack Cheese) Breakfast Sandwich. Обед: Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Ужин: Orange Lavaburst, Steamed or Boiled Shrimp, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Caesar Salad Dressing. Перекус/Другое: Citrus Green Tea. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 44 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 55 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 4 часа и 51 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JackJack101-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JackJack101- Журнал, 26 июн 13

Оставить свой Комментарий

JackJack101-Изменение Веса