dcspres59- Журнал, 25 июн 13

Параметры Пользователя dcspres59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6/25/13

175.0 / 22.0%

Finally past the stall at 176. Officially 40 Lbs. lighter since 3/25/13.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2013:

1378 ккал

Жир: 27,31г | Белк: 129,20г | Углев: 188,19г. Завтрак: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fiber One Original Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Creamer - FF 1/2-1/2 & Almond Milk (50/50 mix). Обед: Kroger Red Wine Vinegar, Vegetable Stir Fry, Tostitos Medium Salsa, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Ужин: Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Morningstar Farms Sausage, Egg & Cheese Biscuit. Перекус/Другое: Pure Protein Revolution Chocolate Peanut Caramel Bar, Pure Protein Revolution Chocolate Peanut Caramel Bar. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcspres59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcspres59- Журнал, 25 июн 13

Оставить свой Комментарий

dcspres59-Изменение Веса