Vladislavikus- Журнал, 24 июн 13

Параметры Пользователя Vladislavikus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2013

86 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2013:

2144 ккал

Жир: 52,23г | Белк: 179,09г | Углев: 236,44г. Завтрак: Масса Творожная с Изюмом. Обед: Сливки, Muscle Gel, Минихлебцы с Маком, Кунжутом и Льном, Банан, Йогурт Питьевой, Power hit. Ужин: Мёд, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Говяжий Стейк (Только Постный). подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vladislavikus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vladislavikus- Журнал, 24 июн 13

Оставить свой Комментарий

Vladislavikus-Изменение Веса