Vladislavikus- Журнал, 22 июн 13

Параметры Пользователя Vladislavikus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2013

86 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2013:

1643 ккал

Жир: 92,06г | Белк: 154,21г | Углев: 108,09г. Завтрак: Масса Творожная с Курагой. Обед: Грецкий Орех, Авокадо, Коктейль из Мяса Краба и Морепродуктов. Ужин: Миндаль, Креветки Очищенные в Собственном Соку. Перекус/Другое: Alkoholfrei Rotwein. подробнее ...

3142 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vladislavikus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vladislavikus- Журнал, 22 июн 13

Оставить свой Комментарий

Vladislavikus-Изменение Веса