TXSnowman- Журнал, 20 июн 13

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2013

141,8 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 55,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2013:

800 ккал

Жир: 10,91г | Белк: 82,85г | Углев: 91,60г. Завтрак: Albertsons Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee. Обед: Spartan Whole Kernal Golden Corn, Green String Beans. Ужин: Pilgrim's Pride Chicken Breast Tenderloins, Green Giant Garden Vegetable Medley 70 cal version, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Ketchup . Перекус/Другое: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. подробнее ...

3903 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 20 июн 13

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса