Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020
|
43 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 77,02г | Белк: 62,38г | Углев: 161,21г.
Завтрак: Вареная Гречка, Alpenmark Le Gruyere, Помидоры, REWE Bio Geflügel-Salami mit Palmfett, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Обед: Лук, Trader Joe's Zazikisalat, REWE Beste Wahl Delikatess Rostbratwurst, Mestemacher Weizen Pita, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Лук, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Florette Feldsalat, Помидоры, Огурец (с Кожурой), REWE Beste Wahl Delikatess Rostbratwurst, Красное Яблоко, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Коричневый Сахар, Сваля Творог Зернистый Обезжиренный, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Яйцо. Перекус/Другое: Рот Фронт Батончики, Ritter Sport Marhaba, Leibniz Minis Butterkeks -30% Zucker, Grandessa Vanille Karamell, Aldi Geröstete Mandeln, Seeberger Cashewkerne. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
