zaskalkogalina- Журнал, 05 апр 20

Небольшая тренировочка закончена ✅
Треню каждый день, но не упахиваясь
На разные группы мышц

---

1243 ккал

Жир: 53,43г | Белк: 53,90г | Углев: 123,92г.   Завтрак: Орехи Кешью, Банан, Сырники с Рисовой Мукой, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Vegan Food Семена Чиа , Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. Обед: Кускус (Вареный), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Болгарский Перец, Ясо Тофу Натуральный. Перекус/Другое: Банан, Santo Stefano Напиток Винный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Jacobs Кофе Растворимый. подробнее ...