|
Завтрак на 450 ккал🙄 Не удачные по внешнему виду сырники, но очень вкусные😋 ложечка кешью пасты, собственного приготовления и пару ломтиков банана. После того, как узнала ккал капучино, в кофе добавляю теперь чуть-чуть молока, не могу жить без кофе😲
|
1243 ккал
|
Жир: 53,43г | Белк: 53,90г | Углев: 123,92г.
Завтрак: Орехи Кешью, Банан, Сырники с Рисовой Мукой, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Vegan Food Семена Чиа , Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. Обед: Кускус (Вареный), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Болгарский Перец, Ясо Тофу Натуральный. Перекус/Другое: Банан, Santo Stefano Напиток Винный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Jacobs Кофе Растворимый. подробнее ...
|
|
 Комментария
А сколько ккал в капучино ? Как вы узнаете ккал растворимого кофе?
05 апр 20 написано членом: EveTi
|
Здравствуйте, а пасту из кешью готовили: обжарили, перемололи до пасты и всё?
05 апр 20 написано членом: Юлямба 23/72
|
Юлия, просто уже готовый обжаренный кешью из магазина, в блендере перемалываю)
Нужно достаточно долго молоть, пока масло не начнёт выделяться и текстура кремообразная начнёт появляться) и готово ✅
Также с арахисом и другими орешками)
Без сахара, без масла, без других добавок делаю )
05 апр 20 написано членом: zaskalkogalina
|
EveTi, как я понимаю, само кофе бесполезно считать, главное молоко, потому что капучино например, выходит на 180 ккал примерно😲
Я считаю только ккал молока, добавляю в кофе сейчас примерно 100 мл 3,2 жирности молоко и просто кофе с молоком выходит примерно на 60-70 ккал
05 апр 20 написано членом: zaskalkogalina
|
Ошибочка, не само кофе, а сам кофе 🤦🏽♀️🙄😄
05 апр 20 написано членом: zaskalkogalina
|
zaskalkogalina Я арахисовую пасту тоже дома делаю. Но добавляю ч.ложку мёда, для сладости. И всё равно паста очень густая. Даже крошится, когда остынет в банке. То ли блендер слабый, до жидкого состояния не может довести. То ли она такая и будет, без добавки масла.
05 апр 20 написано членом: Юлямба 23/72
|
05 апр 20 написано членом: Виктори 03
|
Юлия, возможно блендер слабоват, у меня по началу тоже крошка, прям как можно дольше блендерите и по идее должно становится жиже)
05 апр 20 написано членом: zaskalkogalina
|
zaskalkogalina но сама по себе идея кешью пасты мне очень понравилась!
05 апр 20 написано членом: Юлямба 23/72
|
zaskalkogalina но сама по себе идея кешью пасты мне очень понравилась!
05 апр 20 написано членом: Юлямба 23/72
|
zaskalkogalina но сама по себе идея кешью пасты мне очень понравилась!
05 апр 20 написано членом: Юлямба 23/72
|
zaskalkogalina но сама по себе идея кешью пасты мне очень понравилась!
05 апр 20 написано членом: Юлямба 23/72
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zaskalkogalina-Изменение Веса
|
