|
Завтрак на 770 ккал 😱 так ли это на самом деле? Или я неправильно посчитала? Овсяно блин с авокадо, рыбкой слабосоленой и огурец. Одно жареное яйцо, пару орешков и капуч Орешки не все съела. Все взвешивала, не понимаю почему так много калорий
|
1258 ккал
|
Жир: 64,17г | Белк: 65,05г | Углев: 119,48г.
Завтрак: Елея Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Виктория Миндаль Жареный, Seven Nuts Фундук Жареный, Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Овсяноблин, Жареное Яйцо. Обед: Елея Масло Виноградной Косточки, Ясо Тофу Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Зеленое Яблоко, Груша, Апельсин. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...
|
|
 Комментария
Тут наверное дневная норма по жиру. Яйцо, авокадо, рыба, орехи. Все это жиры. В овсяноблине ещё яйцо наверное. Я помню в самом начале приготовила омлет с сыром и когда просчитала обалдела от того, сколько в нем оказывается жира))
04 апр 20 написано членом: Ju1kina
|
Орехи сами по себе каллорийны +кофе. ОВСЯНОБЛИН шикарный)
04 апр 20 написано членом: Olesya4f
|
Насчёт 770 кал сомневаюсь. Калорий 400 мне кажется
04 апр 20 написано членом: Ju1kina
|
все правильно, много жиров, а они самые калорийные
04 апр 20 написано членом: Vic710
|
А. Если яйцо на масле жарили, то ещё плюс жиры и калорий 100
04 апр 20 написано членом: Ju1kina
|
Ju1kina, да, 48 жиров мне насчитало это приложение 😱😱😱
Что-то я прям переборщила 🙄
04 апр 20 написано членом: zaskalkogalina
|
Ju1tkina, да 😄 чутка виноградного масла добавила 🤦🏽♀️
04 апр 20 написано членом: zaskalkogalina
|
хм, зато вы почувствуете насыщение и достаточно надолго, скорее всего. сегодня голод не будет вас особо беспокоить с:
04 апр 20 написано членом: FaintLight
|
48 жиров??? Чтоб до конца дня продержаться эт вам теперь только крупу есть, овощи свежие и грудку, минтай варёные)))
04 апр 20 написано членом: Ju1kina
|
Ju1tkina, походу 😄 буду овощи жевать 🤦🏽♀️
04 апр 20 написано членом: zaskalkogalina
|
04 апр 20 написано членом: zaskalkogalina
|
В авокадо и орехах достаточно большой каллораж и процент жира,будьте осторожны с данными продуктами)
04 апр 20 написано членом: Yuliy0310
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zaskalkogalina-Изменение Веса
|
