Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020
|
43,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1792 ккал
|
Жир: 52,69г | Белк: 81,46г | Углев: 240,40г.
Завтрак: Alpenmark Le Gruyere, REWE Putenbrustfilet, DM Bio Hirse. Обед: Bonduelle Junge Erbsen Sehr Fein, Putenland Puten-Brustfilet, Шампиньоны, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Вареное Яйцо, Aldi Paprika, Netto Natives Olivenöl Extra, Батат. Ужин: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Лук, Помидоры, Cucina Nudel-Sauce Basilico, Leicht und Fit Mozzarella Light, Сахар, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Netto Natives Olivenöl Extra. Перекус/Другое: Darbo Himbeer Rhabarber, Leibniz Minis Butterkeks -30% Zucker, Яблоко, Aldi Sockeye Wildlachs, Aldi Dreisaatbrot, REWE Bio Frischkäse, Лимонный Сок, Авокадо, DM Bio Kokosdrink, Рот Фронт Конфета Батончик. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
