Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
24 мар 20
mbd121- Журнал, 24 мар 20
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I did well until last night when I had a nice sensible dinner, then proceeded to eat a crap load of multigrain tostitos and then a little debbie snack cake.... I shouldve just had a couple of graham crackers and milk because I really wanted something sweet and satisfying. Thats my plan tonight (if I feel the same way).
I did my first Zoom workout with my gym. I was out on my driveway and my neighbors all happened to come home at the same time. Oh well, I killed it. My quads are super sore today! I gotta figure out tonights workout still. Its a little chillier than yesterday and Im not really in the mood to go outside and do it. I might follow along with the recording in my small space. IDK, maybe Ill try something else. I do plan on taking the dogs for a walk in a bit though. My moms been going with me and its great for her to get out and get some exercise.
113,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2020:
1904 ккал
Жир: 96,29г | Белк: 113,63г | Углев: 169,04г.
Завтрак:
BioOptimal Collagen Powder.
Обед:
Kraft Thousand Island Dressing, Salsa, Broccoli Flower Clusters, Kroger Swiss Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Pepperidge Farm Farmhouse Butter Bread.
Ужин:
Lay's Classic Potato Chips (42.5g), Kroger Swiss Cheese, Pepperidge Farm Classic Hamburger Buns, Jennie-O Ground Turkey 85/15.
Перекус/Другое:
Butter, Air Popped Popcorn, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Strawberry Banana Smoothie.
подробнее ...
1836 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,8 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
You're doing great.. You have good plans..
24 мар 20 написано членом:
jdeuster
Ha! Of course that is when all the neighbors came home...
24 мар 20 написано членом:
jengetfit123
Good job on the workout and walk. I am enjoying my walks more than anything
24 мар 20 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю