m9ara- Журнал, 22 мар 20

Параметры Пользователя m9ara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2020:

2365 ккал

Жир: 62,35г | Белк: 124,58г | Углев: 203,95г. Завтрак: Melkan Roomboter Ongezouten, Bolletje Ontbijtgranen, Van Gilse Donkere Basterdsuiker , AH Verse Slagroom, Gekookt Ei, Plus Casino Wit. Обед: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Body & Fit Whey Isolaat Crispy, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Franse Kwark, Unox Stevige Groentesoep . Ужин: Euro Shopper Tomatenblokjes, Parmezaanse Kaas, AH Gehakt Half-om-Half, Grand'Italia Penne. Перекус/Другое: Ricotta Kaas, Van Vlegelaar Melba Toast, Witte Tafelwijn, Body & Fit Protein Bites. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 8 часа, Верховая Езда - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m9ara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m9ara- Журнал, 22 мар 20

Оставить свой Комментарий

m9ara-Изменение Веса