Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The Woodlander
Журнал
17 сен 10
The Woodlander- Журнал, 17 сен 10
Параметры Пользователя The Woodlander
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
SO far so good on week one of exercise. I didn't do anything yesterday and woke up to blood sugar of 150. Both days of racquetball this week made me wake up to bg of 92. So it seems I need about an hour of rigorous exercise everyday to keep it good. I was also able to eat banana's for breakfast, plus lunch, and a good dinner at night. I have managed to drink 32 oz of water everyday. Today I am going for a mile walk and the workout room at the gym. Hopefully Yoga tomorrow. :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 сентября 2010:
1902 ккал
Жир: 96,14г | Белк: 57,85г | Углев: 202,00г.
Завтрак:
coffee brewed, coffee mate sugar free.
Обед:
barbeque sauce, french fries, chicken nuggets.
Ужин:
RUFFLES KC Masterpiece Mesquite BBQ Flavor Potato Chips, pepperoni pizza.
подробнее ...
2520 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 39 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Вождение - 4 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds like good plans have a healthy weekend1
18 сен 10 написано членом:
thecoach
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
The Woodlander-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю