Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ikiina
Журнал
19 мар 20
ikiina- Журнал, 19 мар 20
Параметры Пользователя ikiina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020
55,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2020:
718 ккал
Жир: 7,89г | Белк: 77,02г | Углев: 90,10г.
Завтрак:
Manzana, Café Espresso, Canela, Alpro Bebida De Soja Ligera.
Обед:
Pepino, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Carrefour Atún Claro al Natural, Bonduelle Apio Rallado, Lechuga de Hoja Verde.
Ужин:
Naranjas, Clara de Huevo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Alpro Bebida De Soja Ligera.
Перекус/Другое:
Tomates Rojos, Exquisa Cottage Cheese, Hacendado Leche Desnatada, Gullón Tortitas de Maíz, Kiwi.
подробнее ...
2378 ккал
Упражнение:
Учеба - 3 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Пресс - 45 минуты, HIIT - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ikiina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю