olga_kren- Журнал, 15 мар 20

Параметры Пользователя olga_kren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро)
Мой первый ПП торт на завтрак. Было вкусно.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2020:

1340 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 78,72г | Углев: 148,13г. Завтрак: Лента Авокадо, Избенка Сыр Сулугуни, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Торт рулет. Обед: Малосемейка Вареники с Капустой. Ужин: Пицца. Перекус/Другое: Избенка Сыр Сулугуни, Milky Way Шоколадный Батончик. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

а можно рецепт?))

15 мар 20 написано членом: Кристина14-18

Какая классная у вас масленка)

15 мар 20 написано членом: werfea

Рецепт, пожалуйста)

15 мар 20 написано членом: Lyudmila1405

werfea, спасибо) Это Зорька, наша любимица, мы ее даже в холодильник не убираем🤭 Коржи: взбить 3 желтка+50 мл кефира 2,5+30 гр овсяной муки+25 гр какао+ сахарозаменитель+соль+разрыхлитель. Отдельно взбить белки 3 яйц до пиков, аккуратно вмешать в желтковую смесь. Выпекать 220 гр, 15 мин. У меня форма 20*30. Для крема творог мягкий Домик в деревне 0.1 % 170 гр 3 штуки+ кокосовая стружка 15 гр+сахарозаменитель. Корж поделила на 3 части. Ну и ночь в холодильнике. Крема было многовато, в следующий раз возьму 2 уп. творога. Получилось 3 порции, большие кусочки 7*8 см. На порцию КБЖУ 261/23/10/16

15 мар 20 написано членом: olga_kren


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_kren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_kren- Журнал, 15 мар 20

Оставить свой Комментарий

olga_kren-Изменение Веса