franvelert- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя franvelert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2020

75,2 кг Потеряно до сих пор: 41,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1491 ккал

Жир: 36,42г | Белк: 153,99г | Углев: 134,23г. Завтрак: ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Обед: Naranjas, Durazno, Vinagre (Sidra), Savora Savora, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Ужин: Quaker Avena Tradicional, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Finlandia Queso Crema Light, Jamón Crudo, Zanahoria, Lechuga, Queso Parmesano (Duro). Перекус/Другое: Quaker Avena Tradicional, ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein, Frutillas. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franvelert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franvelert- Журнал, 14 мар 20

Оставить свой Комментарий

franvelert-Изменение Веса