|
|
3419 ккал
|
Жир: 78,54г | Белк: 272,33г | Углев: 398,39г.
Завтрак: Pink Lady Äpfel, Bresso Leichtgenuss, Löwensenf Medium, Treets Choco Peanut Butter, Treets Creamy Peanut Butter, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Mestemacher Italienisches Bio Dinkel Landbrot, De Nigris Granatapfelessig mit Essigmutter. Обед: Trader Joe's BBQ Ketchup, DM Bio Langkorn Reis Parboiled, Landjunker Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Junge Brechbohnen. Ужин: High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Albhof Knöpfle, Schweine-Filet-Medaillons Pfefferrahm, Beutelsbacher Apfelessig. Перекус/Другое: Myprotein Glutamin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, TNT L-Citrullin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. подробнее ...
|
|
3577 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 2 часа, Уборка - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 20 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Спать - 6 часа и 28 минуты, Отдыхать - 3 часа и 2 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
