namramn1- Журнал, 08 мар 20

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2020:

1264 ккал

Жир: 50,69г | Белк: 53,67г | Углев: 152,29г. Завтрак: Multigrain Bread, Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk, Boiled Egg. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Green Peas (Fat Added in Cooking), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Ужин: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Перекус/Другое: Great Value Dry Roasted Peanuts, Balsam-Pear (Bitter Gourd) (Pods, Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Near East Multigrain Chips. подробнее ...

1340 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 08 мар 20

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса