Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tanya01nikitina
Журнал
05 мар 20
tanya01nikitina- Журнал, 05 мар 20
Параметры Пользователя tanya01nikitina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Кокосовые сырники ❤️❤️❤️😋😋😋
ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
🥥 200 гр. творога (я брала «Вкуснотеево» 0,5%)
🥥 1 яйцо
🥥 2 ст. л. кукурузного крахмала
🥥 2 ст. л. кокосовой стружки
🥥 1 ч. л. кокосового масла (можно заменить другим)
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
🥥 в блендере смешиваем творог, яйцо и кукурузный крахмал до однородности, добавляем кокосовую стружку и перемешиваем ложкой
⠀
🥥 сковороду с антипригарным покрытием смазываем маслом, влажными ручками и творога формируем шарики и выкладываем их на сковороду
⠀
🥥 обжариваем под крышкой, на среднем огне, с двух сторон, до румяности
⠀
❗️шарики не нужно расплющивать, в процессе обжарки они поменяют форму сами, когда вы их перевернёте❗️
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Приглашаю всех желающих в чат Правильного Питания в ВастАпп 💃💃💃
Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
66,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2020:
710 ккал
Жир: 12,17г | Белк: 58,06г | Углев: 98,17г.
Завтрак:
Банан, Яблоко.
Обед:
Домик в деревне Молоко 3,2%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем.
Ужин:
NL International Энерджи Диет.
Перекус/Другое:
Energy Diet Мюсли Шоколад.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tanya01nikitina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю