houndish- Журнал, 28 авг 08

Really loving this time of year for fruits and veggies. Makes dieting a whole lot more fun when the food tastes good. Going to the gym tonight as I am working with another fatsecret buddy that is trying to lose weight. I really try to motivate him.

---

1379 ккал

Жир: 40,95г | Белк: 71,56г | Углев: 200,08г.   Обед: apple, trader joes carrot ginger, blueberries, yogurt low fat plain, peanut butter and jelly sandwich. Ужин: oil, whole wheat noodles, yogurt low fat plain, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , red peppers, onion, mushrooms, yellow squash. Перекус/Другое: whey protein. подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...