Shanelle05- Журнал, 25 май 13

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2013

102,7 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2013:

960 ккал

Жир: 26,50г | Белк: 68,50г | Углев: 111,25г. Завтрак: Special Select Ham Steak, Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles, Great Value Diced Potatoes. Обед: Skinless & Boneless Wild Pink Salmon Pouch, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), WW SMT ONES SALISBURY STEAK. Перекус/Другое: Apple Pie, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю