Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
houndish
Журнал
27 авг 08
houndish- Журнал, 27 авг 08
Параметры Пользователя houndish
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finally, making some headway again. Finding the food triggers were key. For me, no surprise beer. I really cut back. Went to a picnic last sunday and drank 1 lite (yeccccch!) beer. Normally, I would have had 4-6 microbrews.
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
17,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2008:
1018 ккал
Жир: 28,27г | Белк: 47,22г | Углев: 150,22г.
Обед:
yogurt low fat plain, mixed fruit lite, cheese, gnocchi.
Ужин:
mixed fruit, Nutri-Grain Whole Wheat Waffles, cheese, Mixed Salad Greens, Raw , corn salsa trader joes, tortilla.
подробнее ...
3149 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
houndish-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю