willi Muehlenbaeumer- Журнал, 28 фев 20

28.02.2020.:-)🤩 zak🤩:-) 😍schon F R E I T A G 😍 ;-)
😊😊😊😊😊😊😊Einen schönen gutenMorgen und ein
herrliches Wochenende.😊😊😊😊😊😊
14 g Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst
28 g Wacholder- Schinken
14 g Tilsiter Die Scharfe Nr.8
25 g lächelndes Smiley Rührei plus
50 g Beste Ernte Champions
100 g Cocktailtomaten
78 g Kiwi
4 ml GUTBIO Olivenöl Nativ Extra
7 g Edeka Kalamata Oliven entsteint
2 Scheiben Wasa Sesam Knäckebrot
5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack
6 g Den Gamel Fabrik Orangen Marmelade
6 g Den Gamel Fabrik Erdbeermarmelade

;-) 😊 437 kcal 😊 ;-).

---

1619 ккал

Жир: 74,93г | Белк: 56,66г | Углев: 181,71г.   Завтрак: Beste Ernte Champignons, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Edeka Kalamata Oliven, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Kiwi, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Обед: Cucina Amarena Kirschen, Aldi Körniger Frischkäse, Lidl Weisskrautsalat, Mandarine, Aldi Tomatensalat, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Перекус/Другое: Eiskugel, J. D. Gross Trüffel Praline, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). подробнее ...

4573 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 3 часа и 13 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Пресс - 7 минуты. подробнее ...