m9ara- Журнал, 27 фев 20

Параметры Пользователя m9ara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2020:

1956 ккал

Жир: 61,12г | Белк: 149,50г | Углев: 205,11г. Завтрак: Yakult Yakult Plus, Campina Magere Milde Kwark Vanille, AH Gebroken Lijnzaad. Обед: Danone Hüttenkäse, Rogge Knäckebröd. Ужин: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Olijfolie, Broccoli, De Zaanse Hoeve Slagroom, Witte Tafelwijn, AH Gebraden Kipfilet, AH Cocktail Garnalen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: LU Bastogne, Body & Fit Protein Bites, Lay's Naturel Chips, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Appel, Snelle Jelle Zero. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Пресс - 25 минуты, Верховая Езда - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m9ara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m9ara- Журнал, 27 фев 20

Оставить свой Комментарий

m9ara-Изменение Веса