Lorelei_ka- Журнал, 25 фев 20

Последняя неделя прошла впустую с точки зрения ПП и борьбы за здоровье. Большой кусок стресса перекрыл мне доступ ко сну, еде и тренировкам, оставив меня в том же весе, но с худшим качеством тела. На сегодня перезапустила нервную систему, и снова кормлю организм полезностями и вкусняшками, подняла норму до 1900 ккал (все-таки, да), плюс решила взвешиваться и замеряться раз в 2-3 недели для сохранения мотивации и большей наглядности результата.

86,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1319 ккал

Жир: 57,57г | Белк: 124,45г | Углев: 71,05г.   Завтрак: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Valio Творог Мягкий 4,5%, Овсяноблин. Обед: Курица (Кожа не Съедена), Цветная Капуста на Пару. Ужин: Помело, Творог 9%. Перекус/Другое: Данон Актимель, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром и Зеленью, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...