Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dheimer
Журнал
26 авг 08
dheimer- Журнал, 26 авг 08
Параметры Пользователя dheimer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back from "vacation" at my Mom's. Actually did a pretty decent workout one day in the fitness center at Mom's retirement center, and went on long walks the other days. And guess what? No weight gain!! I followed the strategy of eating pretty much everything I wanted, but just limited the portions. Seemed to work.
Good workout with weights today.
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2008:
1424 ккал
Жир: 88,91г | Белк: 98,36г | Углев: 70,30г.
Завтрак:
milk, egg, coffee.
Обед:
chicken salad, avocado, tomato.
Перекус/Другое:
angel food cake, cheese, cashews, cabot cheese.
подробнее ...
2312 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
great job...glad you had a good vacation...welcome back
26 авг 08 написано членом:
veggies yuk
wow!!!! way to go on stayin on track...
26 авг 08 написано членом:
loosinisfun
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dheimer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю