Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tanya01nikitina
Журнал
15 фев 20
tanya01nikitina- Журнал, 15 фев 20
Параметры Пользователя tanya01nikitina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры.
В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов.
500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку ванильного сахара.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.
1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
2. Испеките примерно 6 блинчиков.
Приятного аппетита!
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Приглашаю женщин и девушек в наш чат Правильного Питания 💃💃💃 Для этого пишите текст "Хочу в чат" на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
#красота #здоровье #пп #зож #зожпп #зож #тысможешь #малышева #марафонпохудения #зож #дюканрецепт #дюканрецепты#дюканомания #марафон#красивоетело #зож #дюканрецепт #дюканрецепты#дюканомания #марафон#красивоетело #зож #пп #питание #дюкан#дюканчередование #спорт #спортзож #здоровье #здоровье#пп #зож #дюканрецепт #дюканрецепты#дюканомания #марафон#красивоетело #зож
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tanya01nikitina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю