Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
12 фев 20
mbd121- Журнал, 12 фев 20
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Same weight today. It was my kids 12th bday yesterday and there were fabulous valentine cookies at work. It wasnt a "perfect" day, but I felt like I kept it pretty well reigned in. I did sneak a few fries but I ordered a grilled chicken sandwich and a side salad. I couldve really done some damage at McD's last night (her choice to have dinner w/ her bestie) but Im trying to get my mindset in a better place.
Also, I didnt end up having to work last night so I made it to the gym! We did this crazy compound movement amrap. Oof - but glad I made it. 😁
112,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2020:
1855 ккал
Жир: 75,60г | Белк: 99,84г | Углев: 192,90г.
Завтрак:
Chobani A Hint of Madagascar Vanilla & Cinnamon, Baked Oatmeal.
Обед:
Healthy Choice Power Bowls Cuban Inspired Pork Bowl.
Ужин:
Macaroni or Noodles with Cheese, Frito-Lay Classic Potato Chips, Hamburger or Hotdog Rolls , Mayonnaise , Pepper Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
Перекус/Другое:
Rocky Mountain Popcorn Company Caramel Popcorn, Core Power Vanilla Protein Shake.
подробнее ...
2804 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю