houndish- Журнал, 19 авг 08

Параметры Пользователя houndish | < Предыдущая Запись |Следующий >

I need to weigh-in, but I'm not going to. Stuck at the same weight still. I'll wait a few days and see what happens. My body is rebelling a little, but I am lifting regularly and doing all my challenge goals.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2008:

740 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 23,33г | Углев: 76,14г. Обед: yogurt low fat plain, blueberries, carrot ginger, peanut butter and jelly sandwich. Ужин: french dressing, Mixed salad greens, raw, pecans, yellow squash. Перекус/Другое: water. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

I always try to avoid the scale during the week. My wife used to put it under the bed so she couldn't get at it quite so easily. I weigh (and record) my weight weekly, but any more often makes me obsess with weight, which for me can fluctuate by as much as 4 pounds on any given day. Besides, if you are lifting, then you may be gaining muscle mass, which can make you weigh more! I try to weigh on the same day, same time after working out (so the water loss will be the same, too). Good luck! Keep working hard.

19 авг 08 написано членом: UtahToad


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

houndish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

houndish- Журнал, 19 авг 08

Оставить свой Комментарий

houndish-Изменение Веса